Der erste Schritt:
unverbindliches kostenloses Beratungsgespräch:
erstes Kennenlernen, Bestandsaufnahme, Wünsche und Ziele definieren

Das erste Training:
ausführliche Anamnese, Blutdruckmessung, Körpergewicht, Fett in %, Muskulatur in %, Körperumfang messen, Erstellung eines indi-viduellen Trainingsplanes (schriftlich), 1. gemeinsames Training. Und dann geht´s los.

Wir arbeiten, schwitzen, lachen und freuen uns gemeinsam. Dein Leistungserfolg ist meine Bestätigung. Eine Stunde Workout mit deinem Körper. Mehr braucht es nicht um fit zu werden bzw. zu bleiben.

@home:
Wir trainieren entspannt in deiner gewohnten Umgebung. Im Garten, Wohnzimmer, Park. Dort wo du dich wohlfühlst.

Und weiter geht´s… das zweite Training….